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体育器材
使用户外健身器材锻炼身体可增加骨骼密度防止骨质疏松，减少体内多余的脂肪。随着年龄的增长，老年人常发生gu折。有代谢运动，尤其是需要支撑体重的走、跑和健身操练，能够有效地防止钙的损失和骨骼强度的降低。户外健身器材运动加上适当的饮食控制，能有效地除去体内多余的脂肪，而且不会像有些不科学的jian 肥方法那样损失肌肉成分。如果每天增加两次快走散步(每分钟120米)，每次20分钟，那么两个星期就可以减掉半公斤，一年可以减掉12公斤纯脂肪。在各个公共场所的健身器材都慢慢的冷清起来，一到了冬季正是小区健身器材的淡季，天气比较寒冷，不宜运动，容易感冒发烧，使得人们不在变得那么有活力，人们都减少了对户外活动的时间，而小区健身器材也进行了冬眠，变得冷清起来。 户外健身器材现在是流行的一种健身工具，覆盖了整个世界，是大多数老年人，中青年人的佳选择，而现在人们也离不开健身，健身能使人心情更加舒畅，放松，而且他还抗衰老及美颜。
体育器材
如果要对健身器材进行分类，就算是不经常去参加锻炼的人也可以说出一二来，大家一般都知道的有跑步机、哑铃等等，不同的健身器材当然是具有不同的效果的，在选择的时候你可以全面来进行选择，也可以着重选择某一项。而对于户外健身器材来说，其实也是一样的，它的分裂甚至可能要更加全面一些。先就是大家所常见的力量型器材，比如有单杠和双杠这些，对于双臂的力量锻炼非常的有好处；其次就是一种大家比较喜欢的灵敏型器材，这种的有脚踩的也有靠双手转动的，总之这类的健身器材可以锻炼大家的反应和协调能力。其实户外的这些健身器材，分类和功能远远不止如此，还有腰部的柔韧性锻炼器材，还有锻炼腿部力量的器材等等，种类非常的齐全，这些也只有一一体验过的人才能更加的明白它们的作用。大家应该都知道，在开始的时候世界上根本是没有健身器材的，对于早先远古时代的人们来说，大家都食不果腹，衣不蔽体的，那个时候也没有多余的精力去考虑健身的事情，但是后来远古人们的劳动工具也逐渐的变成了后来人的健身工具，比如说弓箭之类的。
这也可以说是得健身器材，因为人们是用它来锻炼身体的，再有就是人们打猎时用的标qiang，或者是棍棒等等，这些也都是属于户外健身器材，相信古代的人们在没有事情的时候也会拿它们来进行锻炼。
在到了后来的时候，人们的体育运动就开始了，所以后来也就有了体育用品，慢慢的就有了体育锻炼器材，发展至今，已经有各种各样的健身器材在人们的生活中，任何一件事情的发展过程都是漫长的，大家应该珍惜这来之不易的生活。
体育器材
运动器材主要有3种分类方法：①依据体育运动的项目分类，这是将所有与同一运动项目有关的器材和装备等归为一类的方法，如田径器材、举重器材、冰雪器材等。②依据体育器材的性质分类，一般可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等 4类。指定器材类是竞赛双方共同使用的，为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号；自备器材类是运动员自己使用的器材，如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装、护具、鞋帽等；场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具，如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等；其他器材主要指非竞赛使用的器材，一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。③依据体育器材的用途分类，分为竞技体育器材、国防体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、辅助性器材等。
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